《中醫詞典》解釋「挪法」的意思

挪法，又稱挪移法，是一種推拿手法，通常用於治療各種外傷，如扭傷、挫傷、骨折等。該手法的操作方法簡單，只需要將手掌平壓在治療部位上，然後如握拳狀，將肌膚提住，稍停後再向前移動，持續進行前移的動作。

《外傷中醫按摩療法》中對挪法的描述如下：患者可以坐位或仰臥位，施術者用右手掌將手平壓在患處，如握拳狀，然後提住該部位的肌膚稍作停留，接著向前移動，提住前方肌膚，持續進行前移的動作。每次操作約需5至10分鐘，每天可進行2至3次。

使用挪法的時候需要注意以下事項：首先，動作要輕柔，以免造成皮膚損傷；其次，操作時間不宜過長，以免引起疲勞；最後，若有出血、感染等情況，則不宜進行挪法。

總結來說，挪法是一種簡便易行的推拿手法，具有舒筋活絡、消腫止痛的功效，適用於治療多種外傷。操作時需要注意動作輕柔，以保護皮膚的完整性。