《中醫詞典》解釋「邁步」的意思

邁步穴

定位與解剖
邁步為經外奇穴，位於大腿伸側，取穴時以髂前上棘與髕骨外緣連線為基準，平臀溝下2.5寸處。其淺層分佈有股外側皮神經，深層則鄰近旋股外側動、靜脈及神經分支，為氣血輸布之要衝。

經絡與功能
此穴雖未歸屬正經，然其位置毗鄰足陽明胃經與足少陽膽經循行區域，故能調和兩經氣血，疏利下肢經絡。中醫理論認為，邁步穴具疏通經氣、活血化瘀之效，尤擅緩解局部氣滯血瘀所致之痹痛。

主治範疇

1. 下肢痿痹：針對風寒濕邪侵襲或氣血不足所致之肢體麻木、痿軟無力。
2. 腰腿疼痛：調解經絡阻塞引發之腰痛連及股膝，或膝關節屈伸不利。
3. 癱瘓恢復：輔助中風後遺症或外傷性下肢癱瘓之經氣復通。
4. 淋巴結炎：緩解腹股溝淋巴結腫痛，屬中醫「瘰癧」範疇，取其通絡散結之功。

刺灸法

• 針刺：直刺或向股骨方向斜刺1-2寸，得氣後施以提插捻轉手法，以酸脹感傳至膝部為佳。
• 艾灸：艾炷灸3-5壯，或艾條溫和灸5-10分鐘，適用於寒濕型痹證。

配伍應用
臨床常配伍環跳、陽陵泉以強化通經活絡之效；若兼見氣血虛弱，可加足三里、三陰交以健脾益氣。此穴亦可用於針灸麻醉，配合風市、伏兔等穴，減輕下肢手術疼痛。

理論延伸
《黃帝內經》提及「經絡所過，主治所及」，邁步穴雖非正經腧穴，然其所在乃足陽明、少陽經筋結聚之處，故能影響經筋功能，調節下肢運動。現代研究亦指出，刺激此穴可促進局部微循環，調節神經傳導，與中醫「通則不痛」理論相契合。