《中醫詞典》解釋「滿月」的意思

滿月

「滿月」一詞出自《外台秘要》卷三三，為中醫產後調護的重要概念，指產婦分娩後的一個月時間。在此期間，產婦需靜養調理，以恢復氣血與臟腑功能。另有「大滿月」之說，指產後兩個月，如清代醫家張仲遠於《產孕集》所言：「產後一月俗謂之滿月，二月謂之大滿月。」

從中醫理論而言，分娩過程耗傷氣血，致使產後「多虛多瘀」，故滿月期是調養關鍵。《婦人大全良方》強調「產後百日內，尤宜謹慎」，因氣血未復，易受外邪侵襲。此時調理重點在於：

1. 氣血雙補：產後常見氣虛血弱，可選用當歸、黃耆等藥材益氣養血，如經典方劑「當歸補血湯」。
2. 化瘀生新：惡露未盡者，需兼顧活血化瘀，常用益母草、川芎等，促進子宮復舊。
3. 臟腑調和：脾胃為氣血生化之源，可佐以白朮、茯苓健脾，助運化之功。

此外，滿月期間的起居需避風寒、節勞累，以順應「陰平陽秘」之理。古稱「坐月子」的習俗，實與中醫「天人相應」觀念契合，強調順應產後體質特點，逐步恢復元氣。

「大滿月」則延伸至產後兩個月，因部分產婦氣血虧損較甚，或兼有宿疾，需更長時間調攝。此階段可逐步加入輕緩活動，如導引、按摩，以疏通經絡，助氣血運行。歷代醫家如傅青主於《傅青主女科》亦詳述產後用藥宜忌，反映滿月調理之精微。

總此，「滿月」不僅是時間劃分，更是中醫產後辨證調護的核心階段，體現「治未病」與「因人制宜」的養生思想。