《中醫詞典》解釋「滿壯」的意思

滿壯

豐滿健壯。《素問.上古天真論》：「四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。」

滿壯，指身體豐滿健壯。《素問.上古天真論》：「四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。」是指四十八歲時，筋骨強健，肌肉豐滿。

滿壯是人體健康的表現，也是人體陰陽平衡的表現。當人體陰陽平衡，則筋骨強健，肌肉豐滿。反之，當人體陰陽失衡，則筋骨虛弱，肌肉萎縮。

滿壯是人體健康的基礎，也是人體長壽的保障。只有保持身體的滿壯，才能保持人體的健康和長壽。

滿壯的養生方法：

1. 飲食調養：飲食要清淡，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體所需的營養。
2. 起居調養：起居要規律，早睡早起，不熬夜。適當參加體育鍛煉，增強體質。
3. 情志調養：保持良好的情緒，避免情緒激動。
4. 按摩保健：經常按摩穴位，可以疏通經絡，調和氣血，增強體質。

滿壯是人體健康的表現，也是人體陰陽平衡的表現。只有保持身體的滿壯，才能保持人體的健康和長壽。