《中醫詞典》解釋「明光」的意思

明光穴

別名：攢竹穴
出處：出自《針灸甲乙經》
所屬經脈：足太陽膀胱經

穴位定位：在眉毛內側邊緣，當內眥角稍上方，眶上緣上1.5寸，與睛明穴相平。

主治：目赤腫痛，目眩，目眥腫痛，視物不清，頭痛，鼻塞，流淚。

操作方法：直刺0.5-1寸，可灸。

刺灸感覺：局部酸脹，可向頭部放散。

配伍：配攢竹穴、晴明穴治目赤腫痛；配太陽穴、風池穴治頭痛；配迎香穴、鼻通穴治鼻塞。

穴位解剖：穴下為皮膚、皮下組織、眼輪匝肌、眼內側肌、上直肌腱膜、眶上緣、額骨眶上切跡、額竇。有眶上動、靜脈分支及眶上神經分支。

穴位功效：明目通竅，清熱散風。

穴位配伍：明光穴配攢竹穴、晴明穴治目赤腫痛；配太陽穴、風池穴治頭痛；配迎香穴、鼻通穴治鼻塞。

穴位療法：明光穴可用於針刺、艾灸、按摩等多種療法。針刺時，可直刺0.5-1寸，可灸。按摩時，可用拇指指腹按揉穴位，每次3-5分鐘，每日2-3次。艾灸時，可用艾條懸灸或溫灸，每次5-10分鐘，每日1-2次。

明光穴的保健作用：明光穴具有明目通竅、清熱散風的功效。經常按摩明光穴，可以緩解眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、鼻塞等症狀。此外，明光穴還具有美容養顏的功效。長期按摩明光穴，可以使皮膚更加白皙、細膩，並且可以消除眼袋、黑眼圈等。

需要注意的是，明光穴位於眼部周圍，皮膚比較薄弱，所以在按摩時一定要注意力度，避免用力過度，以免損傷皮膚。另外，孕婦不宜按摩明光穴。