《中醫詞典》解釋「鳴天鼓」的意思

鳴天鼓，中醫名詞，自我推拿方法名。

1.即擊探天鼓。《河間六書》：「雙手閉耳如鼓音，是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之於耳，氣不得泄，沖鼓耳中。故聞之也。」

2.即叩齒。《雜病源流犀燭.口齒唇舌病源流》：「《養性書》曰：……叩中央齒，名鳴天鼓。」

鳴天鼓，是一種自我推拿方法，通過雙手掌心按壓雙耳，或者叩擊中央齒，可以起到疏通經絡、調和氣血、改善睡眠等作用。

鳴天鼓的具體做法如下：

1.雙手掌心按壓雙耳，用力均勻，以感到耳內發出鼓音為宜。

2.叩擊中央齒，用力適中，以感到牙齒發出清脆的聲音為宜。

鳴天鼓可以每天早晚各做一次，每次做5-10分鐘即可。鳴天鼓具有以下功效：

1.疏通經絡：鳴天鼓可以疏通經絡，改善氣血循環，緩解疲勞。

2.調和氣血：鳴天鼓可以調和氣血，改善睡眠。

3.改善睡眠：鳴天鼓可以改善睡眠，緩解失眠。

4.緩解頭痛：鳴天鼓可以緩解頭痛，改善頭暈。

5.改善耳鳴：鳴天鼓可以改善耳鳴，緩解耳聾。

6.改善牙痛：鳴天鼓可以改善牙痛，緩解牙齦腫痛。

7.改善口臭：鳴天鼓可以改善口臭，緩解口腔異味。

鳴天鼓是一項簡單易行的自我保健方法，適合各年齡段人群。但需要注意的是，如果有嚴重心腦血管疾病、高血壓、低血壓、中耳炎等疾病，不宜進行鳴天鼓。