《中醫詞典》解釋「鳴條律暢」的意思

鳴條律暢和霧露清冷的中醫觀點

《素問.氣交變大論》提到了鳴條律暢和霧露清冷這兩個詞語。鳴條律暢指的是春季風木有節奏地鳴響，草木條達舒暢，形若春令平和。霧露清冷則指的是秋季陰氣逐漸增強，天氣漸涼，水汽凝結成霧露。

這兩個詞語代表了春秋兩季的氣候特徵。春季(鳴條律暢)代表了風木之氣旺盛的時節，它主導著生發的能量，促進了萬物的生長。而秋季(霧露清冷)則表示陰氣逐漸增強的時期，天氣變涼，水汽凝結成霧露，正好顯示了陰氣增強的現象。

鳴條律暢和霧露清冷不僅是春秋兩季的氣候特徵，也是春秋兩季人體生理活動的特徵。春季，人體陽氣生發，宜養生發，而秋季，則人體陰氣逐漸增強，宜養收斂。

因此，在養生保健時，我們應該順應春秋兩季的氣候特徵，這樣才能事半功倍。