《中醫詞典》解釋「摩眼」的意思

摩眼

摩眼，又稱熨目，為中醫自我推拿手法之一，首見於唐代孫思邈所著《備急千金要方·養性》。此法以手掌或指腹輕柔摩擦眼部周圍，藉由溫熱刺激與經絡調理，達到疏通氣血、明目安神之效，屬傳統養生導引術範疇。

中醫理論基礎

1. 經絡循行：
   眼部為手足三陽經交會之處，尤以足太陽膀胱經、足少陽膽經及手少陽三焦經為主。《靈樞·邪氣藏府病形》提及「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅」，目為宗脈之所聚，摩眼可刺激睛明、攢竹、瞳子髎等穴位，調和經氣。
2. 氣血調和：
   中醫認為「目得血而能視」，肝開竅於目，肝血充盈則視物清晰。摩眼透過溫通之力，促進局部氣血運行，緩解因肝血不足或氣滯血瘀所致之目澀、視物昏花。
3. 陰陽平衡：
   《黃帝內經》強調「清陽出上竅」，目居高位，需清陽之氣濡養。摩擦生熱可助陽氣升發，同時配合閉目調息，能引陰血上濟，協調陰陽。

操作要點

• 手法：以掌心搓熱後輕覆雙目，或以拇指指腹沿眼眶緣由內向外環狀摩動，力道輕緩均勻。
• 時機：晨起或目勞後施行，每次約3至5分鐘，以局部微熱為度。

古籍記載

《諸病源候論》載：「雞鳴時，以兩手相摩令熱，以熨目三行，以指抑目左右，有神光。」說明此法早用於導引養生，兼有預防眼疾之效。清代《尊生八箋》亦推崇摩眼為「明目祛風」之要術。

摩眼結合經絡學說與導引術，體現中醫「治未病」思想，通過外治手法調理內在臟腑功能，為傳統養生文化之具體實踐。