《中醫詞典》解釋「抹法」的意思

抹法

定義
抹法為中醫推拿手法之一，指以拇指指腹或手掌面緊貼皮膚表面，施加適當壓力，並沿著體表作上下、左右或弧形之緩慢往返移動。其操作力道柔和均勻，具有疏通經絡、行氣活血之效，常用於頭面、頸項及胸腹等部位。

操作要領

1. 施力方式：以拇指羅紋面或大魚際、掌根貼附於施術部位，力度需沉穩滲透，不可浮於表皮，亦不可過重致皮膚摩擦過度。
2. 移動方向：可分為直線往返（如額部從印堂抹向太陽穴）或弧形推移（如沿眼眶周緣作環形抹動）。動作宜連貫，速度緩慢，每部位反覆操作5～10次。
3. 配合介質：臨床常搭配藥膏、精油或滑石粉，以減少摩擦阻力，增強活血效果。

中醫理論與應用

• 經絡調節：抹法通過刺激皮部與淺層筋肉，可調和營衛之氣，疏通手足三陽經（如頭部抹法助醒腦開竅）或任脈（如胸腹抹法理氣寬胸）。
• 氣血作用：輕抹為補，重抹為瀉。如輕柔抹法於額部可安神助眠，稍重抹法則能疏風解表，緩解外感頭痛。
• 部位應用：
  • 頭面部：自印堂向兩側分抹，配合開天門手法，可祛風散邪，改善眩暈。
  • 頸項部：沿風池至肩井方向抹動，助緩解項強不舒。
  • 胸脅部：橫向抹動膻中穴周邊，能疏肝解鬱，調暢氣機。

歷史淵源
抹法自古為民間推拿之俗稱，清代《理瀹駢文》載：「推拿，鄉村人謂之抹。」其技法融合按壓與摩擦特性，介於「推法」與「摩法」之間，尤重「輕而不浮，重而不滯」之手法意境。

現代延伸
現代推拿流派中，抹法常與一指禪推法、揉法等結合，用於美容推拿（如面部提升）或小兒推拿（如清天河水變通操作），展現其靈活適應性。