《中醫詞典》解釋「產後宜戒」的意思

產後宜戒

產後宜戒，指產後宜注意事項。見清.倪東溟《產寶家傳》。古人認為產婦應一戒怒氣，二戒勉強起居，三戒七日內沐浴梳頭，四戒早食厚味葷腥。

產後宜戒一戒怒氣

產後宜戒一戒怒氣，是指產婦在產後要注意控制自己的情緒，不要生氣發怒。因為生氣發怒會導致氣血運行不暢，影響子宮收縮，不利於惡露的排出，還可能會導致產後出血。

產後宜戒二戒勉強起居

產後宜戒二戒勉強起居，是指產婦在產後要注意休息，不要過早地做家務、幹活。因為產後身體比較虛弱，如果過早地做家務、幹活，會加重身體負擔，影響身體的恢復。

產後宜戒三戒七日內沐浴梳頭

產後宜戒三戒七日內沐浴梳頭，是指產婦在產後七天內不要洗澡、梳頭。因為產後身體比較虛弱，如果洗澡、梳頭，會導致受涼，引起感冒等疾病。

產後宜戒四戒早食厚味葷腥

產後宜戒四戒早食厚味葷腥，是指產婦在產後不要吃太油膩、太辛辣的食物。因為產後身體比較虛弱，如果吃太油膩、太辛辣的食物，會加重腸胃負擔，影響消化吸收。

產後宜戒的注意事項

產後宜戒的注意事項主要有以下幾點：

1. 產後要注意休息，不要過早地做家務、幹活。
2. 產後要注意飲食，不要吃太油膩、太辛辣的食物。
3. 產後要注意保持外陰清潔，勤換衛生巾。
4. 產後要注意保暖，不要受涼。
5. 產後要注意情緒調節，不要生氣發怒。
6. 產後要定期去醫院做產後檢查。

產後宜戒是產婦在產後需要注意的事項，如果產婦能夠注意這些事項，可以幫助產婦更好地恢復身體，促進產後健康。