《中醫詞典》解釋「產後宜戒」的意思

產後宜戒

產後宜戒，是指產婦在產後需要特別注意的事項。根據清朝倪東溟的《產寶家傳》以及古人的觀念，產婦在產後應該戒怒氣、戒勉強起居、戒七日內沐浴梳頭、戒早食厚味葷腥。

產後宜戒一戒怒氣

產後宜戒一戒怒氣，是指產婦在產後應該注意控制自己的情緒，避免生氣發怒。因為生氣發怒會導致氣血運行不暢，影響子宮收縮，不利於惡露的排出，還可能會引起產後出血。

產後宜戒二戒勉強起居

產後宜戒二戒勉強起居，是指產婦在產後要注意休息，避免過早地做家務或參與辛勞的活動。因為產後身體比較虛弱，過早地參與繁重的家務或活動會增加身體負擔，影響身體的恢復。

產後宜戒三戒七日內沐浴梳頭

產後宜戒三戒七日內沐浴梳頭，是指產婦在產後的第七天內不應該洗澡或梳頭。因為產後身體仍然虛弱，洗澡或梳頭可能會導致受涼，引發感冒等疾病。

產後宜戒四戒早食厚味葷腥

產後宜戒四戒早食厚味葷腥，是指產婦在產後不宜食用太油膩、太辛辣的食物。因為產後身體仍然脆弱，過多攝取油膩或辛辣的食物可能增加腸胃負擔，影響消化和吸收。

此外，產後還應該注意休息、飲食、保持外陰清潔、保暖、情緒調節以及定期去醫院做產後檢查等。遵守這些注意事項有助於促進產後康復和保持健康。

參考資料：

1. 倪東溟，《產寶家傳》。