《中醫詞典》解釋「木位」的意思

木位，運氣術語。風木所主之位。《素問.至真要大論》：「木位之主，其寫（瀉）以酸，其補以辛。」王冰註：「木位春分前六十一日，初之氣也。」

木位，又稱木紀、木紀之位。是指木氣運行到的位置。木位在春分前六十一日，即立春後六十一日。木位主風木，風木主肝，所以木位又稱肝位。

木位是肝氣運行的起始位置，也是肝氣運行的最旺盛時期。木位主酸，所以木位時節適合吃酸味食物。木位主辛，所以木位時節適合吃辛味食物。

木位時節，肝氣旺盛，肝火容易上炎，所以木位時節要注意調理肝氣，避免肝火上炎。木位時節，適合進行肝氣疏泄的活動，例如散步、慢跑、打太極拳等。

木位時節，要注意養肝護肝，可以多吃一些具有養肝護肝作用的食物，例如綠豆、黑豆、枸杞、菊花等。木位時節，要注意保持心情舒暢，避免情緒激動，以免肝氣鬱結。

木位時節，要注意勞逸結合，避免過度勞累，以免損傷肝氣。木位時節，要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重肝火。