《中醫詞典》解釋「目澀」的意思

目澀，又稱目乾澀，是一種眼睛乾燥、發澀的症狀，常伴有異物感、疼痛等不適。病因包括肝腎陰虛、風熱內侵、痰濕阻滯等。

肝腎陰虛：肝腎陰虛是目澀最常見的原因之一。肝主藏血，腎主藏精，肝腎陰虛會導致肝血不足、腎精虧虛，從而影響眼睛的濡養，導致眼睛乾澀、發癢、疼痛等症狀。

風熱內侵：風熱內侵也是引起目澀的原因之一。風熱之邪侵襲眼睛，會導致眼睛充血、發炎、疼痛，甚至出現視力下降等症狀。

痰濕阻滯：痰濕阻滯也是引起目澀的原因之一。痰濕之邪阻滯在眼睛，會導致眼睛發炎、疼痛，甚至出現視力下降等症狀。

目澀的治療方法根據病因不同而有所不同。如果是肝腎陰虛引起的目澀，可以服用滋陰補腎的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸等。如果是風熱內侵引起的目澀，可以服用清熱解毒的中藥，如牛黃清心丸、羚羊角丸等。如果是痰濕阻滯引起的目澀，可以服用化痰祛濕的中藥，如悲哀、三子養親湯等。

在預防目澀方面，可以注意以下幾點：

1. 保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。
2. 注意飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激的食物。
3. 保持眼睛清潔，勤洗手，避免用不乾淨的手揉眼睛。
4. 適當進行戶外活動，增強體質。
5. 定期進行眼部檢查，早發現早治療。