《中醫詞典》解釋「目沙澀」的意思

目沙澀

目沙澀指眼睛感到沙澀，就像內部有異物，並伴隨着羞明流淚、紅赤癢痛等症狀。多由風熱、肝火、陰虛火旺或異物入目所致，常見於外障眼病。治療上，需要結閤眼睛和全身的證候辨證施治，選用相應的方劑。

祛風清熱

祛風清熱適用於風熱所致的目沙澀，症狀包括眼內感到沙澀，就像有異物在內，並伴隨着羞明流淚、紅赤癢痛等。常用的方劑有銀翹散、桑菊飲等。

平肝瀉火

平肝瀉火適用於肝火所致的目沙澀，症狀與風熱所致相似。在肝火引起的情況下，瀉火可以緩解目沙澀的症狀。常用的方劑有龍膽瀉肝湯、加味逍遙散等。

養陰清熱

養陰清熱適用於陰虛火旺所致的目沙澀，症狀也與風熱所致相似。在陰虛火旺的情況下，養陰可以平衡陰陽，緩解目沙澀的症狀。常用的方劑有六味地黃丸、知柏地黃丸等。

預防方法

1. 注意眼部衛生，避免眼部感染。
2. 避免用眼過度，注意休息。
3. 避免接觸有害物質，如煙霧、粉塵等。
4. 平時多吃一些具有清熱明目作用的食物，如菊花、枸杞、決明子等。
5. 定期進行眼部檢查，早期發現和治療眼部疾病。