《中醫詞典》解釋「目上網」的意思

目上網

目上網是足太陽膀胱經的一個結構，作為足太陽筋的支筋存在，網絡於目上胞。《靈樞經筋》中記載：「太陽為目上網。」

目上網的走向起始於目外眥，沿著眉弓上緣，到達額角，然後沿著頭頂的正中線，接著到達枕骨，再沿著頸部，到達肩胛骨的內側緣，然後順著背部的正中線向下，再到達骶骨，最後沿著骶骨的下緣，一直延伸至足跟。

目上網的主要功能有以下幾點：

• 明目：目上網經過眼睛周圍，對保護和改善視力起到一定的作用。
• 清熱解毒：目上網有助於清熱解毒，減輕眼睛疲勞的症狀。
• 疏通經絡：目上網的按摩可以促進經絡的疏通，緩解頭痛、肩頸痛等不適。

為了保持目上網的健康，可以遵循以下幾個方法：

• 多攝取富含維生素的食物，例如新鮮蔬菜和水果。
• 養成良好的用眼習慣，避免長時間盯著手機、電腦等電子產品。
• 定期進行眼部保健操，減輕眼睛的疲勞感。
• 按摩一些特定的穴位，例如太陽穴、風池穴、百會穴等。

如果出現眼睛疲勞、視力下降等問題，應該儘快前往醫院進行檢查，並根據醫生的建議接受治療。