《中醫詞典》解釋「目上網」的意思

目上網

目上網，解剖結構名。指足太陽筋的支筋，網絡於目上胞。《靈樞.經筋》：「太陽為目上網。」

目上網，是足太陽膀胱經的支脈。它起於目外眥，沿著眉弓上緣，至額角，沿著頭頂正中線，到達枕骨，沿著項部，到達肩胛骨內側緣，向下沿著背部正中線，到達骶骨，沿著骶骨下緣，向下至足跟。

目上網有以下作用：

• 明目：目上網經過眼睛周圍，可以起到明目的作用。
• 清熱解毒：目上網可以清熱解毒，緩解眼睛疲勞。
• 疏通經絡：目上網可以疏通經絡，緩解頭痛、肩頸痛等症狀。

目上網的保養方法：

• 多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果。
• 保持良好的用眼習慣，不要長時間看手機、電腦等電子產品。
• 定期做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
• 按摩穴位：太陽穴、風池穴、百會穴。

如果出現眼睛疲勞、視力下降等症狀，可以到醫院進行檢查，並根據醫生的建議進行治療。