《中醫詞典》解釋「募筋」的意思

募筋

募筋，又稱「膜筋」或「筋膜」，指的是位於人體皮下肉上筋組織之外的結構。

根據《靈樞.邪客》的記載：「地有林木，人有募筋。」

而根據《太素》卷五的註解（楊上善註）：「募當為膜，示募覆也。十二經筋之外裹膜分內者名膜筋。」

募筋是包裹著十二經筋的組織，具有保護和固定筋的功能。它廣泛分佈於人體，尤其在四肢和軀幹等部位豐富。人體的募筋厚薄和鬆緊程度因個體差異而異，一般而言，年輕人的募筋較厚，老年人則較薄。

募筋具有一定的彈性，可以減緩外力對筋的衝擊，保護筋不受損傷。此外，募筋還能夠固定筋的位置，避免在運動時移位。同時，募筋還能分泌一些營養物質，滋養筋。

作為人體重要的組織之一，募筋在維持正常活動中起著關鍵作用。一旦募筋受損，會導致筋的功能障礙，甚至引起關節疼痛、活動受限等症狀。因此，保護募筋並避免損傷至關重要。

以下是幾項保養募筋的方法：

1. 避免過度勞累，因為過度勞累會令募筋疲勞，降低其功能。

2. 注意保暖，寒冷刺激會引起募筋收縮，影響其功能。

3. 避免外傷，外傷會損傷募筋，影響其功能。

4. 適度運動，適當的運動能增強募筋的彈性和強度，提高其功能。

5. 進行募筋按摩，按摩募筋能促進血液循環，改善募筋的營養狀況，提高其功能。

6. 使用中醫藥，中醫藥對於治療募筋損傷、改善其功能有一定效果。

總而言之，募筋作為人體重要的組織，其保養對維持正常活動至關重要。因此，我們應該注意保護募筋，避免它受到損傷。