《中醫詞典》解釋「勞倦」的意思

勞倦，又名勞傷，是指因過度勞累、七情內傷、房事不節、飲食失調等消耗性因素所致的疾病。勞倦多傷及脾氣與腎精，症見倦怠乏力，少氣懶言，心悸不安，煩熱自汗，動則喘促等。

《素問.調經論》中說：「有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣熏胸中，故內熱。」這段話是說，勞倦過度會導致形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣熏胸中，從而引起內熱。

勞倦是一種常見的疾病，其發病原因複雜，臨床表現多樣，治療方法也因人而異。因此，在治療勞倦時，應根據患者的具體情況，辨證施治，以達到標本兼治的目的。

勞倦的預防方法主要包括以下幾點：

1. 勞逸結合，避免過度勞累。
2. 保持良好的心情，避免情緒波動。
3. 注意飲食調理，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
4. 適當進行體育鍛煉，增強體質。
5. 定期進行健康檢查，早發現早治療。

勞倦是一種可以預防和治療的疾病，只要我們注意勞逸結合，保持良好的心情，注意飲食調理，適當進行體育鍛煉，定期進行健康檢查，就能有效地預防和治療勞倦。