《中醫詞典》解釋「勞則氣耗」的意思

勞則氣耗

勞則氣耗是指勞累過度易耗傷精氣。主要症狀包括喘促、汗出、倦怠乏力、短氣懶言、精神萎靡等。《素問.舉痛論》說：「勞則氣耗……勞則喘息汗出，外內皆越，故氣耗矣。」

勞則氣耗是因勞累過度導致精氣耗損的病理現象。精氣是維持生命活動的基本物質，過度的精氣耗損會引發一系列不適症狀，例如呼吸急促、多汗、倦怠乏力、氣短、說話不清、精神不振等。

勞則氣耗的發生與多個因素有關，主要包括：

• 勞累過度：長時間的勞累會消耗大量精氣，導致精氣耗損。
• 飲食不當：長期食用刺激性食物（如生冷、油膩、辛辣等）可損傷脾胃，影響精氣的生成和儲存。
• 情志不遂：長期抑鬱、焦慮、悲傷等不良情緒會導致肝氣鬱結，影響精氣的運行。
• 疾病因素：患有慢性疾病會大量消耗精氣，引發精氣耗損。

治療勞則氣耗的方法主要包括：

• 休息：適當休息是治療勞則氣耗最重要的方法，有助於恢復精氣並緩解症狀。
• 飲食調理：調整飲食習慣也是治療勞則氣耗的重要方法，多攝取具有補益作用的食物，如山藥、蓮子、百合等。
• 情志調理：保持良好情緒、避免情緒波動也有助於治療勞則氣耗。
• 藥物治療：嚴重的勞則氣耗症狀可使用藥物緩解，常用藥物包括六味地黃丸、補中益氣丸等。

勞則氣耗是常見的病症，若不加以重視，將影響健康。因此，應注意勞逸結合，避免過度勞累，同時也要注意飲食調理和情志調理，以保持充足的精氣。