《中醫詞典》解釋「悲勝怒」的意思

悲勝怒在精神療法中是一種應用五行生剋理論的方法，指的是悲情可以抑制怒氣。根據《素問.陰陽應象大論》的說法，怒氣傷害肝臟，而悲情可以制抑怒氣。肝臟主管怒氣，當肝氣鬱結時，容易產生生氣和發怒的情緒。然而，悲情屬於五行中的水，水可以剋制火，所以通過悲傷的情緒可以緩解怒氣。

舉例來說，觀看一部悲傷的電影或聆聽一首悲傷的歌曲都可以有助於緩解情緒。需要注意的是，悲勝怒只是一種精神療法，無法完全取代藥物治療。如果怒氣非常強烈，或者情緒問題已經嚴重影響到正常生活，建議尋求專業醫生的協助。