李廷贊-明代醫家

李廷贊是明代的醫家，字廷贊，號東山，關於他的具體事蹟和履歷尚不十分清楚。他著有《三元延壽書》一書，共五卷，但未流傳至今。

三元延壽書

《三元延壽書》是李廷贊撰寫的一部重要醫學著作。該書主要討論瞭如何達到延年益壽的方法，內容包括飲食調養、起居養生、藥物治療等方面。書中提出了“三元”的養生理念，即“天元、地元、人元”。天元指的是天地之氣，地元指的是飲食之氣，人元指的是人體之氣。三元相合，則人體健康長壽。

這本書對後世的醫學研究產生了深遠的影響，尤其其中的養生理念至今仍具有一定的借鑑意義。

養生理念

李廷贊的醫學思想主要體現在《三元延壽書》中。他提出了“三元”的養生理念，即“天元、地元、人元”。天元指的是天地之氣，地元指的是飲食之氣，人元指的是人體之氣。據他的觀點，只有三者相合，人體才能健康長壽。

他認為天地之氣是萬物生長的根本，飲食之氣是人體健康的基礎，而人體之氣則是人體生命活動的動力。因此，想要保持健康長壽，就需要順應天地之氣，保持合理的飲食和良好的生活習慣。

李廷贊的醫學思想對於後世的醫學研究產生了深遠的影響，其中的養生理念至今仍有一定的借鑒價值。