《中醫詞典》解釋「煉精化氣」的意思

煉精化氣，又稱為百目關、小周天。為內丹術築基功夫後的第一階段。內丹術認為，在煉丹藥物精、氣、神中，以精為基礎。但元精須與元氣合煉，化為輕清無質的精炁相合之物，始能隨河車運轉，煉成丹胎。《還真集》卷上：「初關煉精化氣，抽坎中之陽也。」其具體功法，有採藥、封爐、煉藥、止火四訣要。

煉精化氣是內丹術的基礎功夫，也是內丹術的關鍵所在。內丹術認為，人體的精、氣、神是三者合一，缺一不可。精是人體的根本，氣是人體的動力，神是人體的精神。如果想要修煉內丹，就必須先將精、氣、神三者合一，才能達到修煉的目的。

煉精化氣是將人體的精氣轉化為純陽之氣，這個過程需要經過採藥、封爐、煉藥、止火四個步驟。採藥是指從人體的下丹田吸取精氣，封爐是指將吸取的精氣封閉在下丹田，煉藥是指將精氣在下丹田進行轉化，止火是指將轉化後的精氣送入上丹田。

煉精化氣是內丹術的基礎功夫，也是內丹術的關鍵所在。如果想要修煉內丹，就必須先將精、氣、神三者合一，才能達到修煉的目的。