《中醫詞典》解釋「凜冽」的意思

凜冽是一個中醫名詞，用來形容極度嚴寒而刺骨的寒冷感。在中醫聖典《素問.五常政大論》中有一句話說道：「凝慘凜冽則暴雨霖霪。」這句話的意思是，當天氣變得極度嚴寒冷冽時，就很可能會下起暴雨或是連續的雨水。

凜冽寒冷的程度可以分為微凜、凜冽和酷凜三個等級。微凜指的是輕微的寒冷，不太冷；凜冽則是指寒冷刺骨、非常冷；而酷凜則是極度寒冷，冷到無法忍受的程度。

凜冽的氣候環境對人體健康有一定影響。當天氣寒冷時，人體的血管會收縮，血液流動變慢，新陳代謝也會放緩。如果寒冷的程度過高，就可能會導致人體的機能下降，甚至出現凍傷或凍死的情況。

因此在寒冷的天氣中，保持身體溫暖非常重要。我們可以通過穿暖和的衣物，戴帽子、圍巾、手套等來防寒。同時可以喝熱水、吃熱食來提高體溫。如果感覺身體不適，應及時就醫尋求醫療協助。

總之，凜冽是指極度嚴寒而刺骨般的寒冷感，可分為微凜、凜冽和酷凜三個等級。在寒冷的天氣中，要注意保持身體溫暖，避免受寒對身體造成損害。