《中醫詞典》解釋「六妙門」的意思

六妙門

六妙門，是佛教禪法的名稱，也被稱為六結意。它的修習過程分為六個環節，依序為數、隨、止、觀、還、凈。智（豈頁）的《六妙法門》中提到，六妙門是行者修行的根本，是三乘得道的要徑。這種禪法也與氣功功法相通，因此也被稱為「數息觀」法門。六妙門是小乘佛教禪法中使用最廣泛的入止方法之一，被稱為「三世諸佛入道初門」。每個環節都包含著修習和證悟兩個法門。按照正確的順序來修習六個環節，被稱為「次第相生六妙門」；如果不按照順序來修習，則被稱為「隨便宜六妙門」。

六妙門修習方法

1. 數：使用數息觀的方法修習，即數自己的呼吸，從一數到十，然後再從一數到十，如此反覆。
2. 隨：使用隨息觀的方法修習，即不加任何分別地觀察自己的呼吸。
3. 止：使用止息觀的方法修習，即讓自己的心平靜地停留在呼吸上，不被雜念所幹擾。
4. 觀：使用觀息觀的方法修習，即觀察自己的呼吸，進一步體悟到諸法的空寂。
5. 還：使用還息觀的方法修習，即將自己從觀照呼吸的境界中回歸到日常生活。
6. 凈：使用凈息觀的方法修習，即淨化內心的煩惱和雜念，達到清淨的境界。

六妙門修習功效

六妙門是小乘佛教禪法中使用最廣泛的入止方法之一，被稱為「三世諸佛入道初門」，並且與氣功功法有著相通之處。這種禪法的修習方法簡單易行，但功效非常顯著，能夠幫助修行者達到身心的清淨和解脫。

六妙門注意事項

在修習六妙門時，要注意以下幾點：

1. 選擇一個安靜舒適的環境進行修習。
2. 放鬆身體和心靈，不要有緊張和壓力。
3. 保持正確的呼吸方法，不要呼吸過快或過慢。
4. 循序漸進，不要急於求成。
5. 持之以恆，不要中途放棄。

如果在修習六妙門的過程中遇到任何困難，可以尋求有經驗的師父的幫助。