《中醫詞典》解釋「六入」的意思

六入

六入是指一年之中風、火、濕、暑、燥、寒六種氣候的進入，這些氣候的變化促使萬物生長。根據《素問.五運行大論》的說法：「寒暑六入，因此造成虛而生化的情況。」根據《類經》卷二十三的說法：「寒暑交替時，氣候的進入有六個階段，這不是虛無的進入，也不是無氣的變化，因此被稱為使之虛而生化的情況。」

六氣指的是風、火、濕、暑、燥、寒這六種氣候的變化。六氣是自然界客觀存在的，也是人體生理活動的內在條件。六氣通過六經與人體相互作用，對人體的臟腑、經絡、氣血、營衛等產生影響。

六氣的運行有一定的規律，在一年中六氣相互生剋，循環不斷。春天是以木氣為主的時期，夏天是以火氣為主的時期，長夏是以土氣為主的時期，秋天是以金氣為主的時期，冬天是以水氣為主的時期。六氣的運行對人體的健康有重要影響。

六氣的盛衰與人體的健康密切相關。六氣過盛或過弱都會導致人體生病。例如，春天風氣過盛會導致風邪入侵，引發感冒、頭痛、發熱等病症；夏天火氣過盛會導致身體熱氣過多，引發中暑、口渴、煩躁等病症；秋天金氣過盛會導致肺部乾燥，引發乾咳、喉嚨乾燥、鼻子乾燥等病症；冬天水氣過盛會導致水濕停滯，引發水腫、腹脹、便溏等病症。

六氣的盛衰還與人體的體質有關。陽性體質的人在春夏季節應該注意防止風邪入侵、防暑；陰性體質的人在秋冬季節應該注意防止乾燥、防寒。

六氣的盛衰還與人體的飲食有關。春天適宜食用甘溫、有助於養肝護肝的食物；夏天適宜食用苦寒、有清熱解暑作用的食物；長夏適宜食用淡滲、有助於健脾利濕的食物；秋天適宜食用酸收、有助於養肺潤燥的食物；冬天適宜食用甘溫、有助於補氣補陽的食物。

六氣的盛衰還與人體的生活作息有關。春天宜早睡早起，晚上適當熬夜；夏天宜午睡，避免在陽光猛烈的時候暴曬；長夏宜晚睡早起，避免在悶熱潮濕的環境中久留；秋天宜早睡早起，避免在寒冷的環境中久留；冬天宜晚睡早起，避免在寒冷的環境中久留。

六氣的盛衰還與人體的運動有關。春天宜進行戶外活動，鍛煉身體；夏天宜進行遊泳、打球等水上運動；長夏宜進行散步、慢跑等有氧運動；秋天宜進行登山、爬山等耐力運動；冬天宜進行太極拳、八段錦等柔和運動。

六氣是自然界的客觀存在，也是人體生理活動的內在條件。瞭解六氣的運行規律，有助於我們更好地調節身體，保持健康。