《中醫詞典》解釋「膂筋」的意思

膂筋

膂筋是指脊椎背部兩側的肌腱，也被稱爲脊膂之筋。

《靈樞·百病始生》中提到：「或着於伏衝之脈，或着於膂筋。」

《靈樞·九宮八風》中提到：「風從北方來，名曰大剛風，其傷人也，內舍於腎，外在於骨與肩脊之膂筋。」

膂筋是人體重要的運動器官，其功能是連接脊椎骨和肋骨，並協助脊椎骨的運動。膂筋的強弱與人體的健康密切相關。膂筋過於緊張會導致腰背疼痛，而膂筋過於鬆弛則會導致腰背無力。因此，保持膂筋的健康十分重要。

膂筋的保健方法主要有以下幾種：

1. 適當的運動可以增強膂筋的力量，並改善其柔韌性。
2. 避免長時間保持一個姿勢，以免膂筋過於緊張。
3. 注意腰背的保暖，以免膂筋受寒。
4. 定期進行膂筋的按摩和推拿，以改善其血液循環。

膂筋是人體重要的運動器官，其健康與人體的健康密切相關。因此，我們應該重視膂筋的保健，以免出現腰背疼痛等疾病。