《中醫詞典》解釋「六結意」的意思

六結意，佛教禪法名。《安般守意經》雲：「佛有六結意，謂數息，相隨、止、觀、還、凈。」數息即以意念記呼吸之數而調息；相隨指數息純熟而攝心緣息；止指隨息純熟而凝寂其心；觀為觀照細微的出入息相；還為反觀還止；凈謂能任意恆久入定。至陳隋間智（豈頁）改稱為六妙門，參見「六妙門」條。

六結意是佛教禪修的方法，通過數息、相隨、止、觀、還、凈六個步驟，達到調息、攝心、凝寂、觀照、反觀、入定的目的。

數息，是指以意念記呼吸的數目，以此來調節呼吸。

相隨，是指在數息純熟之後，將心專注於呼吸，並隨著呼吸的出入而調節自己的心念。

止，是指在相隨純熟之後，將心完全凝聚於呼吸，並在呼吸中體驗到身心的寧靜。

觀，是指在止純熟之後，將心專注於呼吸的細微變化，並在觀照中體驗到身心的清明。

還，是指在觀純熟之後，將心反觀自己的起心動念，並在反觀中體驗到身心的自在。

凈，是指在還純熟之後，將心完全淨化，並在淨化中體驗到身心的解脫。

六結意是佛教禪修的方法，通過這六個步驟，可以達到調息、攝心、凝寂、觀照、反觀、入定的目的。這六個步驟是循序漸進的，每一個步驟都需要反覆練習，才能達到圓滿。

六結意是佛教禪修的方法，但它也具有一定的中醫養生功效。數息可以調節呼吸，改善心肺功能；相隨可以攝心凝神，緩解壓力；止可以寧靜心神，改善睡眠；觀可以清明心智，增強記憶力；還可以反觀自照，提高自我覺察力；凈可以淨化心靈，提升身心健康。

六結意是佛教禪修的方法，也是一種中醫養生方法。通過這六個步驟，可以達到調息、攝心、凝寂、觀照、反觀、入定的目的，並改善心肺功能、緩解壓力、改善睡眠、增強記憶力、提高自我覺察力、提升身心健康。