《中醫詞典》解釋「六結意」的意思

六結意是佛教禪修的方法，通過這六個步驟，可以達到調息、攝心、凝寂、觀照、反觀、入定的目的。每一個步驟都需要反覆練習，才能達到圓滿。

此外，六結意也具有一定的中醫養生功效。數息可以調節呼吸，改善心肺功能；相隨可以攝心凝神，緩解壓力；止可以寧靜心神，改善睡眠；觀可以清明心智，增強記憶力；還可以反觀自照，提高自我覺察力；凈可以淨化心靈，提升身心健康。因此，六結意不僅是佛教禪修的方法，也是一種中醫養生方法。

總之，六結意是佛教禪修的方法，通過進行數息、相隨、止、觀、還、凈這六個步驟，可以達到調息、攝心、凝寂、觀照、反觀、入定的目的。同時，它也具有改善心肺功能、緩解壓力、改善睡眠、增強記憶力、提高自我覺察力、提升身心健康等養生功效。