《中醫詞典》解釋「六筋」的意思

六筋

六筋，推拿穴位名。位於腕部掌側，自橈側至尺側、依次分別為赤筋（浮筋）、青筋（陽筋）、總筋、赤淡黃筋（心筋）、白筋（陰筋）、黑筋（腎筋）。

六筋，又名六經、六脈，是指人體手腕部掌側的六條筋脈。六筋的名稱和位置如下：

• 赤筋（浮筋），位於腕部橈側，橈骨莖突下方。
• 青筋（陽筋），位於赤筋上方，橈骨莖突與尺骨莖突之間。
• 總筋，位於青筋上方，尺骨莖突下方。
• 赤淡黃筋（心筋），位於總筋上方，尺骨莖突與豌豆骨之間。
• 白筋（陰筋），位於心筋上方，豌豆骨下方。
• 黑筋（腎筋），位於白筋上方，豌豆骨與小指根之間。

六筋是人體經絡的重要組成部分，與人體的脾、肺、心、肝、腎五臟密切相關。按摩六筋可以起到調理脾肺、清熱解毒、通經活絡、疏肝理氣等作用。

六筋的按摩方法

1. 用雙手拇指指腹按揉赤筋，每次按揉30-50次。
2. 用雙手拇指指腹按揉青筋，每次按揉30-50次。
3. 用雙手拇指指腹按揉總筋，每次按揉30-50次。
4. 用雙手拇指指腹按揉赤淡黃筋，每次按揉30-50次。
5. 用雙手拇指指腹按揉白筋，每次按揉30-50次。
6. 用雙手拇指指腹按揉黑筋，每次按揉30-50次。

六筋的按摩功效

• 調理脾肺：六筋與脾、肺密切相關，按摩六筋可以起到健脾益肺、清熱解毒的作用。
• 清熱解毒：六筋位於人體手腕部，是人體經絡的重要組成部分，按摩六筋可以起到清熱解毒、疏通經絡的作用。
• 通經活絡：六筋與人體的五臟密切相關，按摩六筋可以起到疏通經絡、活血化瘀的作用。
• 疏肝理氣：六筋位於人體手腕部，是人體經絡的重要組成部分，按摩六筋可以起到疏肝理氣、調理氣血的作用。

六筋的按摩禁忌

• 孕婦、心腦血管疾病患者、皮膚病患者不宜按摩六筋。
• 六筋有炎症、腫脹、疼痛等症狀時不宜按摩六筋。
• 六筋有外傷、骨折等情況時不宜按摩六筋。

六筋的按摩注意事項

• 按摩六筋時力度要適中，切忌用力過猛。
• 按摩六筋時要循序漸進，每次按摩時間不宜過長。
• 按摩六筋時要注意保暖，避免受涼。

六筋的按摩具有很好的保健作用，但需要注意按摩方法和禁忌，以免造成不良後果。