《中醫詞典》解釋「恐鬱」的意思

恐鬱，病名。七情鬱證之一。恐為腎之志。恐鬱則傷腎精虧，治宜溫腎養精。《類證治裁.鬱症》：「恐鬱，陽消精怯，八味丸加減，或鹿角膠酒化服。」參見恐、七情鬱證、內鬱條。

恐鬱，是由於七情鬱結所致的疾病。恐為腎之志，恐鬱則傷腎精虧，因此治療恐鬱，應當溫腎養精。《類證治裁.鬱症》中提到：「恐鬱，陽消精怯，八味丸加減，或鹿角膠酒化服。」八味丸由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、丹皮、當歸、川芎組成，具有補益肝腎、養血安神的功效。鹿角膠酒由鹿角膠、白酒組成，具有補腎益精、強筋壯骨的功效。

恐鬱的症狀主要表現為精神抑鬱、心悸、失眠、健忘、腰膝酸軟、陽痿、早泄等。治療恐鬱，除了藥物治療之外，還可以通過心理疏導、運動鍛鍊、飲食調理等方法來緩解症狀。

恐鬱的飲食調理，可以多吃一些具有補腎益精、養血安神的食物，例如：山藥、枸杞、黑豆、核桃、牛奶、羊肉等。同時，要避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。

恐鬱的運動鍛鍊，可以選擇一些有氧運動，例如：慢跑、游泳、騎自行車等。運動可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強體質，從而緩解恐鬱的症狀。

恐鬱的心理疏導，可以通過與家人、朋友、心理醫生等進行溝通交流，釋放內心的壓力，緩解心理負擔。同時，也可以通過閱讀、聽音樂、寫日記等方式來舒緩心情。

恐鬱的治療是一個長期的過程，患者需要有足夠的耐心和信心，堅持治療，才能取得良好的療效。