《中醫詞典》解釋「胯」的意思

胯部（Hips）

胯部，是中醫學中的名詞，指的是兩個大腿根之間的部位。根據《黃帝內經素問·骨空論》的描述，胯部指的是「兩股之間」。同樣地，《醫宗金鑒·外科心法要訣》也說明瞭胯部的意義，稱之為「兩股之間，為人之樞紐，主動搖轉」。

胯部在人體中是一個重要的區域，擁有豐富的經絡和穴位，是人體氣血運行的關鍵所在。

胯部經絡

在胯部有足三陰經、足三陽經、任脈、督脈、衝脈、陰蹻脈、陽蹻脈、帶脈、陰維脈、陽維脈等經絡通過。其中，足三陰經包括足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；足三陽經包括足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；任脈、督脈、衝脈、陰蹻脈、陽蹻脈、帶脈、陰維脈、陽維脈則被稱為奇經八脈。

胯部穴位

胯部有許多具有特殊功能的穴位，包括環跳穴、伏兔穴、委中穴、承扶穴、膕橫紋、膕窩、承山穴、飛揚穴、跗陽穴、承筋穴、承骨穴、崑崙穴、丘墟穴、足跟穴和湧泉穴等。這些穴位可以調理氣血、疏通經絡、緩解疼痛和改善局部血液循環。

胯部疾病

胯部疾病包括胯部疼痛、胯部腫脹、胯部麻木、胯部肌肉萎縮和胯部關節炎等。其中，胯部疼痛是最常見的症狀，多由扭傷、跌打、外傷、骨折和關節炎等引起。胯部腫脹則通常是由於扭傷、跌打、外傷、骨折或感染導致的。胯部麻木則多由坐骨神經痛、腰椎間盤突出症等引起。胯部肌肉萎縮則多由腰椎間盤突出症、股骨頭壞死等原因引起。胯部關節炎則多由風濕性關節炎、類風濕性關節炎等引起。

胯部保健

胯部保健的方法包括以下幾點：

1. 注意保暖，避免腰部受涼。
2. 避免長時間久坐，保持正確的坐姿。
3. 適度進行腰部運動，增強腰部肌肉力量。
4. 定期進行腰部按摩，放鬆腰部肌肉。
5. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。
6. 適當調整飲食，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。

胯部保健是預防和治療胯部疾病的重要措施。這些方法簡單易行，每個人都可以輕鬆實踐。