《中醫詞典》解釋「寬胸」的意思

寬胸

寬胸是一種中醫療法，旨在緩解胸悶、脅痛、喘息、嘔吐、大便祕結等症狀。它通過疏理胸中鬱結之氣，使氣機通暢，從而改善相關症狀。

寬胸的具體做法可以包括針灸、按摩、推拿、拔罐、刮痧等方法。針灸常使用合谷、內關、太沖、足三里等穴位進行針刺，每次針灸時長約15-30分鐘，每週進行2-3次。按摩則常採用揉按膻中穴、天突穴、中脘穴、足三里穴等穴位，每次按摩時長約5-10分鐘，每天進行2-3次。推拿、拔罐、刮痧也分別選擇特定穴位並進行對應的操作。

需要提醒的是，在進行寬胸前，我們應該先了解自己的身體狀況，並諮詢醫生的意見。特別是對於患有心臟病、高血壓等疾病的人，更應該在醫生的指導下進行寬胸療法。此外，寬胸時應適度掌握力度，避免造成皮膚和肌肉的損傷。完成寬胸後，要注意休息，避免進行劇烈運動。如果在寬胸後出現不適，應該立即停止該療法，並尋求醫生的幫助。

總而言之，寬胸是一種常用的中醫療法，可用於治療胸悶、脅痛、喘息、嘔吐、大便祕結等症狀。但在進行寬胸之前，我們應該先了解自己的身體狀況，並在醫生的指導下進行相應的操作。