《中醫詞典》解釋「坤元」的意思

坤元是指大地之氣，是萬物生長的根本。在《素問·天元紀大論》中，指出天地之間的太虛寥廓是肇基化元的地方，是萬物生長的起源。五行運行不息，布氣於天地之間，滋養萬物。而大地之氣，就是萬物生長的根本。

同時，《素問·陰陽應象大論》中也強調了陰陽對於萬物生長和人體健康的重要性。陰陽是天地萬物的根本，也是人體生理運作和疾病的根本。人體就像是一個小天地，陰陽之氣相互依存、相互制約，共同維持著人體的正常運行。若是陰陽失調，就可能導致疾病發生。

因此，保持健康的關鍵在於重視陰陽平衡，而坤元則是陰陽平衡的根本。因此，保持健康的首要任務就是重視坤元。我們應該注重維持坤元的平衡狀態，以保持身心健康。