《中醫詞典》解釋「懼懼」的意思

懼懼，恐懼貌。《靈樞.通天》：「陰陽和平之人，居處安靜，無為懼懼，無為欣欣。」

懼懼，是一種恐懼的狀態。《靈樞.通天》中說，陰陽和平的人，居處安靜，沒有恐懼的心理。這說明，懼懼是一種不正常的心理狀態，是陰陽失調的表現。

懼懼的產生，有兩個原因。一是外界環境的刺激。當人們面臨危險時，會產生恐懼的心理。二是內在因素。當人們受到精神刺激時，也會產生恐懼的心理。

懼懼的危害很大。它會影響人的正常生活和工作，甚至會導致精神疾病。因此，我們要學會調節自己的情緒，避免產生恐懼的心理。

如果我們已經產生了恐懼的心理，要學會自我調節。可以通過深呼吸、冥想等方法，緩解自己的情緒。也可以通過運動、聽音樂等方式，轉移自己的注意力。

如果恐懼的心理非常嚴重，影響到了正常的生活和工作，就要去看醫生。醫生會根據患者的具體情況，給予相應的治療。

懼懼是一種不正常的心理狀態，是陰陽失調的表現。它會影響人的正常生活和工作，甚至會導致精神疾病。因此，我們要學會調節自己的情緒，避免產生恐懼的心理。如果已經產生了恐懼的心理，要學會自我調節，必要時要去看醫生。