《中醫詞典》解釋「巨氣」的意思

巨氣是中醫學的名詞，指人體的正氣，也就是維持人體生命活動的根本力量。《素問.湯液醪醴論》中提到：「故精自生，形自盛，骨肉相保，巨氣乃平。」這句話意味著如果精氣充足、身體健康，就能維持正常生理機能。

巨氣的生成主要依賴於飲食和水液的吸收。食物和水液進入體內後，會被脾胃運化，轉化為精微物質，其中一部分會被吸收為氣，成為巨氣的一部分。

巨氣的運行主要依賴於肺和脾。肺主氣，將巨氣輸布全身；脾主運化，將巨氣輸布到四肢百骸。

巨氣的功能有以下幾個方面：

1. 維持生命活動：巨氣是維持呼吸、心跳和血液循環等生命活動的根本力量。
2. 抵禦外邪：巨氣可以增強人體的抵抗力，保護健康免受外邪侵害。
3. 調節陰陽平衡：巨氣能夠平衡人體的陰陽，維持整體健康。

巨氣不足會導致以下症狀出現：

1. 氣短乏力：巨氣不足時，人體的氣血不足，引起呼吸困難和虛弱感。
2. 面色蒼白：巨氣不足時，人體的氣血不足，導致皮膚呈現蒼白色。
3. 食慾不振：巨氣不足時，人體的消化功能受影響，食慾減退。
4. 四肢冰冷：巨氣不足時，血液循環不良，導致四肢感到冰冷。
5. 容易感冒：巨氣不足時，人體的免疫力下降，容易感染感冒等疾病。

若巨氣不足，可以透過以下方法調理：

1. 飲食調節：多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蔬菜和水果，有助於補充巨氣。
2. 適量運動：運動可以增強抵抗力，預防感冒等疾病。
3. 中醫治療：中醫可以透過針灸、推拿和拔罐等方法調理巨氣。

巨氣是維持人體生命活動的重要力量，且巨氣不足可能導致各種疾病出現。因此，我們應該重視巨氣的保養，平時要注意飲食調節、運動鍛鍊，並在需要時尋求專業中醫治療。