《中醫詞典》解釋「久腰痛」的意思

久腰痛，又稱積年腰痛，是指腰痛反覆發作，經久不愈的一種病證。久腰痛多因腎氣不足或腎虛邪戀所致。

根據《諸病源候論.腰背病諸候》的記載，腰痛大都由傷腎氣所引起。腎虛受到風邪的侵襲，風邪停積在腎經，與氣血相擊，久而不散，所以就會出現久腰痛的情況。

久腰痛的臨床表現主要為腰部痠痛、脹痛、隱痛，有時可能會伴隨下肢麻木和疼痛，也可能出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。

久腰痛的治療主要以補腎為主，也可以同時祛邪。治療可以使用一些補腎的中藥，例如熟地黃、山藥、枸杞子、杜仲、牛膝等，或者使用一些祛邪的中藥，例如蒼朮、白朮、防風、羌活等。

久腰痛的預防方法主要包括以下幾點：

1. 注意保暖，避免腰部受寒。
2. 避免腰部勞累，避免過度彎腰、扭腰、搬重物等動作。
3. 適當進行腰部的鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
4. 保持良好的心理狀態，避免情緒波動。
5. 平時要注意飲食調理，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃刺激性食物。
6. 定期進行身體檢查，及早發現、及早治療。

久腰痛是一種常見的疾病，如果出現腰痛反覆發作，且持續時間很長的情況，一定要及時到醫院就診，以免延誤病情。