《中醫詞典》解釋「九轉」的意思

九轉

「九轉」一詞源於道教外丹術，原指煉製外丹的次數。外丹術認為，丹藥經過反覆燒煉的次數越多，其藥力越強，服用後成仙的速度也越快，其中以「九轉」為最高境界。《抱樸子內篇·金丹》對此有詳細記載，強調九轉金丹的煉製過程繁複，需經歷多次提純與昇華，方能達到至臻境界。

後世內丹術借鑒此概念，將「九轉」引申為內丹修煉的不同層次與階段。在內丹學中，「九轉」不僅代表修煉時間的持久，更象徵內丹煉養的九個關鍵步驟：

1. 降丹：引導先天之氣沉降至下丹田，奠定煉丹基礎。
2. 交媾：陰陽二氣於丹田中調和，形成丹母。
3. 養陽：強化陽氣，使真氣充盈。
4. 養陰：滋養陰液，平衡陰陽。
5. 換骨：真氣滌蕩筋骨，改善體質。
6. 換肉：氣血通達肌膚，使肉身趨於純淨。
7. 換五臟六腑：內氣滲透臟腑，強化功能。
8. 育火：以真火溫養金丹，使其成熟。
9. 飛升：金丹圓滿，達到超凡境界。

此外，《修真太極混元指玄圖·秘傳還丹訣》提出另一種解釋，認為「九轉」是五臟真氣、三田（上、中、下丹田）真氣與神水（腎精所化之液）在下丹田融合的過程。此過程需反覆運轉，使精、氣、神三者合一，最終凝結成丹。

在中醫理論中，「九轉」的概念亦與氣血運行、臟腑調和相關聯。修煉者通過特定的呼吸法、導引術及靜坐，逐步調節體內陰陽，使氣血周流不息，達到養生延年的效果。此概念雖源自道教修煉，但其核心思想與中醫「調和陰陽」、「煉精化氣」的養生理論相通，成為傳統養生文化中的重要範疇。