《中醫詞典》解釋「九守」的意思

九守是道教養生的重要內容，乃道教倡奉的九種養生要則。透過遵守九守的原則，可以保持身心的和諧，並對身心健康有重要的影響。

九守的具體內容如下：

• 守和：指調和陰陽，保持身心的和諧。
• 守信：指精神內守，不受外界物質的幹擾。
• 守氣：指調養氣息，確保氣血通暢。
• 守仁：指心存仁愛，避免做壞事。
• 守簡：指過著簡樸的生活，不追求奢華。
• 守易：指避免受外界感受影響，保持明智警覺。
• 守清：指保持內心清淨，不受外界幹擾。
• 守盈：指取得知足常樂的心態，不貪求無度。
• 守弱：指按照自然的脈搏，順應自然的節奏。

九守是道教養生術語，乃道教倡奉的九種養生要則。九守內含的道義是守和指陰陽內調，守信指精神內守，守易指不為外感所動並保護自己，守盈指滿足於已有並停止追求。

以下是九守的古籍原文：

九守者，守和、守信、守氣、守仁、守簡、守易、守清、守盈、守弱也。

守和者，調和陰陽，以保身體。

守信者，精神內守，以養神明。

守氣者，調息養氣，以通經脈。

守仁者，心存仁愛，以養心性。

守簡者，生活簡樸，以養身體。

守易者，不為外感所動，以明哲保身。

守清者，心境清淨，以養神明。

守盈者，知足常樂，以養心性。

守弱者，順應自然，以養身體。

九守者，道教養生之要訣也。若能遵守九守，則可保身體健康，延年益壽。