《中醫詞典》解釋「九還」的意思

九還，是氣功內丹術術語。出自《周易參同契》：「剛施而退，柔化以滋，九還七返，八歸六居。」其含義古代氣功文獻解說不一。如《道樞.參同契下篇》謂內丹凝成，「其光九色，故曰九還焉。」《脈望》卷三謂內觀九竅為九還；《金丹大成.金丹問答》謂九為金之成數，金水相生，其氣下降為九還等。

九還，是內丹術中一個重要的術語。內丹術是道教的一種修煉方法，其目的是通過修煉，使人體內的元氣充盈，達到長生不老的目的。九還，是內丹術中一個重要的過程，指的是將人體內的元氣通過修煉，逐漸轉化為精、氣、神。

九還，分為九個階段。第一個階段是「初還」，指的是將人體內的元氣轉化為精。第二個階段是「二還」，指的是將人體內的精轉化為氣。第三個階段是「三還」，指的是將人體內的氣轉化為神。第四個階段是「四還」，指的是將人體內的神轉化為元。第五個階段是「五還」，指的是將人體內的元轉化為真。第六個階段是「六還」，指的是將人體內的真轉化為道。第七個階段是「七還」，指的是將人體內的道轉化為大道。第八個階段是「八還」，指的是將人體內的大道轉化為無上大道。第九個階段是「九還」，指的是將人體內的無上大道轉化為無極。

九還，是內丹術中一個重要的過程，也是一個漫長的過程。只有通過不斷的修煉，才能逐漸完成九還的過程，達到長生不老的目的。

以下是《周易參同契》原文：

剛施而退，柔化以滋，九還七返，八歸六居。

金丹大成.金丹問答原文：

九為金之成數，金水相生，其氣下降為九還。

脈望卷三原文：

內觀九竅為九還。

道樞.參同契下篇原文：

內丹凝成，其光九色，故曰九還焉。