《中醫詞典》解釋「九鬼拔馬刀」的意思

九鬼拔馬刀

九鬼拔馬刀為中醫導引功法之一，出自傳統養生典籍《易筋經》。此功法以形導氣，結合肢體動作與呼吸調息，旨在疏通經絡、調和氣血，屬中醫「形神共養」範疇。

功法要領

1. 姿勢動作：

   • 單臂屈肘上舉，繞過頸後，掌心向內貼於項背，如拔刀出鞘之勢。
   • 另一手自然下垂或按於腰側，雙膝挺直，保持軀幹中正。
   • 左右交替練習，使兩側經脈均衡受導引之力。

2. 呼吸配合：

   • 動作時鼻息勻長，以「深、緩、細、勻」為原則，契合中醫「氣行則血行」之理。
   • 手臂上提時吸氣，內收時呼氣，以助氣機升降。

中醫理論基礎

• 經絡效應：此式主要牽動手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）及足太陽膀胱經，透過拉伸調節經氣流注，改善肩頸氣血瘀滯。
• 臟腑關聯：《黃帝內經》云「肺主氣，司呼吸」，配合呼吸吐納可強化肺氣宣發；而項背為督脈所過，動作刺激大椎穴，有助提振陽氣。
• 筋骨調衡：功法要求「兩膝立直」，符合中醫「筋為剛，骨為幹」之說，能強化腰腿筋骨，協調肝主筋、腎主骨的功能。

傳統應用
古醫家將此式歸於「導引按蹻」範疇，用於緩解「肩背拘急」「氣逆上衝」等證，屬「動以養形」之法。其名「九鬼」或喻動作迅捷如鬼神之力，「拔馬刀」則形象描述手臂如抽刀之態，暗合武術與醫理交融之特色。

此功法體現中醫「動靜相兼」的養生思想，透過形體導引激發內在氣機，為傳統調身要術之一。