《中醫詞典》解釋「差夏」的意思

差夏，指立秋之後十日。《素問.六元正紀大論》：「物成之差夏。」王冰註：「立秋之後一十日也。」

差夏是指立秋後十天，這段時間天氣逐漸轉涼，但仍然比較炎熱，是一年中最熱的時期。差夏是人體陽氣最旺盛的時期，也是人體陽氣最容易外泄的時期。因此，在差夏期間，要注意養護陽氣，避免過度勞累，以免損傷陽氣。

差夏期間，要注意以下幾點：

1. 飲食要清淡，少吃辛辣、油膩、生冷的食物。
2. 多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。
3. 適當運動，增強體質。
4. 保持良好的睡眠，充足的睡眠可以幫助身體更好地修復。
5. 避免過度勞累，勞累會消耗人體的陽氣。
6. 保持心情愉快，情緒不佳會影響人體的健康。

如果在差夏期間出現以下症狀，要及時就醫：

1. 發熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等感冒症狀。
2. 腹瀉、嘔吐等消化道疾病症狀。
3. 肌肉酸痛、關節疼痛等關節炎症狀。
4. 失眠、多夢、心悸等神經系統疾病症狀。
5. 皮膚瘙癢、皮疹等皮膚病症狀。

差夏是一年中最熱的時期，也是人體陽氣最旺盛的時期，也是人體陽氣最容易外泄的時期。因此，在差夏期間，要注意養護陽氣，避免過度勞累，以免損傷陽氣。