《中醫詞典》解釋「靜順」的意思

靜順，清凈柔順。指五運中水的平氣之性。《素問.五常政大論》：「水曰靜順。」

靜順，是水的平氣之性。水性沉靜，不爭不鬥，順從萬物，滋潤萬物，因此水為五行之首。水的平氣之性，體現在人體則為腎的平和之氣。腎主水，主藏精，主納氣，主生殖，主骨，主耳，主智。腎精充足，則腎氣平和，人體則健康。腎精不足，則腎氣虛弱，人體則出現一系列問題。

腎精不足，可表現為腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭暈目眩、失眠健忘、遺精早泄、不育不孕、骨質疏鬆、牙齒鬆動、脫髮白髮、皮膚乾燥、畏寒怕冷、手腳冰涼等。

腎精不足，可通過飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等方法進行調理。飲食調理方面，可多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。運動鍛煉方面，可選擇慢跑、游泳、太極拳等有氧運動。藥物治療方面，可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥。

此外，還要注意勞逸結合，保持良好的精神狀態，避免過度勞累、熬夜、情緒波動等。

總之，靜順是水的平氣之性，是腎的平和之氣。腎精充足，則腎氣平和，人體則健康。腎精不足，則腎氣虛弱，人體則出現一系列問題。因此，要重視腎精的保養，飲食調理、運動鍛煉、藥物治療、勞逸結合、保持良好的精神狀態，才能保持健康。