《中醫詞典》解釋「頸項」的意思

頸項，人體部位名。又名脖項。古人把頸部分前、後兩部分。前為頸部，後稱項部。《素問.骨空論》：「大風頸項痛，刺風府。」

頸項是人體的重要部位，包括頸椎、頸部肌肉、頸部血管、頸部神經等。頸椎是人體最重要的一組椎骨，它連接著頭部和軀幹，起到支撐頭部和保護脊髓的作用。頸部肌肉包括頸前肌群、頸側肌群和頸後肌群，這些肌肉可以幫助我們完成頭部的各種運動。頸部血管包括頸動脈、頸靜脈和頸部淋巴管，這些血管可以為頸部組織提供血液和營養。頸部神經包括頸神經和交感神經，這些神經可以傳遞感覺和運動信息。

頸項是人體重要的部位，它與頭部、軀幹和四肢等其他部位密切相連，在人體的活動中起著重要的作用。因此，我們要重視頸項的保健，避免頸部損傷。

頸項保健的方法有很多，包括以下幾點：

1. 保持良好的坐姿和站姿。
2. 避免長時間低頭工作或看手機。
3. 適當進行頸部運動。
4. 注意頸部保暖。
5. 戒菸限酒。
6. 定期進行健康體檢。

如果出現頸部疼痛、麻木、無力等症狀，要及時到醫院就診，以免耽誤病情。