《中醫詞典》解釋「頸骨」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


頸椎的結構與功能

頸骨,又名天柱骨,是人體頭部後方的骨骼,連接頭部與軀幹。頸骨由七塊椎骨組成,第一塊椎骨稱為寰椎,第二塊椎骨稱為樞椎,其餘五塊椎骨稱為頸椎。這些椎骨的主要功能是支撐頭部,並使其能夠自由轉動。

頸椎的結構特徵

頸椎的椎體前後較短,左右較寬,呈圓柱形。頸椎的椎體前面有一個關節面,與上一節椎骨的椎體相接;椎體後面有一個椎孔,與上一節椎骨的椎弓相接。頸椎的椎弓前面有一個橫突,後面有一個棘突,它們與上一節椎骨的橫突和棘突相接。這些結構共同構成了頸椎的椎管,椎管內含有脊髓,是人體中樞神經系統的重要組成部分。

頸椎的功能與重要性

頸骨的正常生理曲度對於人體的正常姿勢和行走功能至關重要。頸椎的損傷或退變可能導致多種臨床症狀,如頸椎病、椎間盤突出等。因此,頸骨的保健至關重要,以避免頸椎損傷。

頸椎的保健方法

為了保持頸骨的健康,我們可以採取以下方法:

  1. 保持良好的坐姿和站姿,避免長時間低頭伏案工作或看書,減少頸部負擔。

  2. 適當進行頸部運動,如頸部前屈、後伸、左右旋轉等,可以增加頸部的柔軟度和力量。

  3. 注意頸部的保暖,避免頸部受寒造成肌肉緊繃或僵硬。

  4. 戒菸限酒,避免菸酒對頸椎的損害,因為煙酒會影響血液循環和骨骼健康。

  5. 定期進行頸椎檢查,早期發現頸椎病變,可以及早進行治療,避免病情惡化。

以上就是頸椎的結構、功能以及保健方法的相關資訊。藉由遵守這些建議,我們可以保持頸骨的健康,避免頸椎問題對我們的生活造成不便。