《中醫詞典》解釋「精血」的意思

精血

在中醫理論中，精血是人體生命活動的重要物質基礎，為「精」與「血」的統稱。精與血雖屬不同概念，但二者關係密切，相互化生，故有「精血同源」之說。

精與血的來源與關係

1. 先天之精與後天之精

   • 先天之精：稟受於父母，藏於腎，是人體生長發育及生殖功能的根本。
   • 後天之精：由飲食水穀所化生，經脾胃運化後輸布全身，部分歸藏於腎，補充先天之精。

2. 血的生成

   • 血主要由水穀精微通過脾胃運化，並在心肺作用下化赤而成。
   • 腎精亦能化生血液，此即「精血互化」的生理機制。

精血的功能

1. 滋養臟腑形體
   • 精血充盈，則五臟六腑得養，筋骨強健，肌肉豐滿，毛髮潤澤。
2. 維持生殖機能
   • 腎精與肝血共同維繫生殖能力，女性月經、男性精液的生成皆與精血密切相關。
3. 化氣生神
   • 精血充足則氣化有源，精神充沛；若精血虧虛，可致氣弱神疲。

精血虧虛的表現

• 腎精不足：發育遲緩、早衰、生殖功能減退、耳鳴健忘。
• 肝血虧虛：眩暈目澀、肢體麻木、月經量少或閉經。
• 精血兩虛：面色無華、毛髮枯槁、體弱易病。

精血同源的臨床意義

中醫治療精血虧損時，常從補腎填精、養血益肝入手，如使用熟地黃、當歸、枸杞等藥物，以促進精血互生。此外，調理脾胃亦為關鍵，因後天水穀精微是精血化生的主要來源。

精血的盛衰直接反映人體的健康狀態，故養生之道重視節欲保精、調攝飲食，以維持精血充盈，延年益壽。