《中醫詞典》解釋「驚則氣亂」的意思

驚則氣亂，是指情志刺激過度，導致心氣紊亂的病理現象。心主血、藏神，大驚則心氣紊亂，氣血失調，出現心悸、失眠、心煩、氣短、甚則精神錯亂等症狀。

《素問.舉痛論》中說：「驚則氣亂……驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。」這段話的意思是，驚恐會導致心氣紊亂，心氣紊亂會導致心無所倚、神無所歸、慮無所定，進而導致氣亂。

驚則氣亂是一種常見的病理現象，臨床上常見的表現有：心悸、失眠、心煩、氣短、甚則精神錯亂等。

驚則氣亂的治療，主要是以調理心氣為主。可以使用安神、養心、鎮靜等中藥，也可以使用針灸、按摩等中醫外治方法。

驚則氣亂的預防，主要是避免情志刺激過度。平時要保持良好的心態，避免過度緊張、焦慮、恐懼等情緒。如果出現驚恐的情況，要及時進行自我調節，必要時可以尋求醫生的幫助。