《中醫詞典》解釋「經淡如水」的意思

經淡如水，病證名。指經來顏色淺淡，質稀如水。多因女子氣血俱虛所致。治宜補氣養血，方用黃芪、人參、甘草、肉桂、當歸、川芎、香附等，或用四物湯加人參、黃芪、香附；腹痛加阿膠、艾葉、延胡索；虛甚者，加生薑、附子。

《醫宗金鑒·婦科心法要訣》曰：“經淡如水，氣血俱虛，宜補氣養血。”《醫學衷中參西錄》曰：“經淡如水，多因氣血俱虛，或因氣虛而血不生，或因血虛而氣不攝，或因氣血俱虛而經水不調，或因氣血俱虛而經水不生，或因氣血俱虛而經水不行，或因氣血俱虛而經水不止，或因氣血俱虛而經水不調，或因氣血俱虛而經水不生，或因氣血俱虛而經水不行，或因氣血俱虛而經水不止。治宜補氣養血，方用黃芪、人參、甘草、肉桂、當歸、川芎、香附等，或用四物湯加人參、黃芪、香附；腹痛加阿膠、艾葉、延胡索；虛甚者，加生薑、附子。”

經淡如水的臨床表現為：月經量少，色淡如水，質稀，經期短，經行無痛，面色蒼白，神疲乏力，氣短懶言，食欲不振，大便溏薄，舌淡苔白，脈細弱。

經淡如水的病因多為氣血兩虛，或因氣虛而血不生，或因血虛而氣不攝，或因氣血俱虛而經水不調，或因氣血俱虛而經水不生，或因氣血俱虛而經水不行，或因氣血俱虛而經水不止，或因氣血俱虛而經水不調，或因氣血俱虛而經水不生，或因氣血俱虛而經水不行，或因氣血俱虛而經水不止。

經淡如水的治療方法以補氣養血為主，方用黃芪、人參、甘草、肉桂、當歸、川芎、香附等，或用四物湯加人參、黃芪、香附；腹痛加阿膠、艾葉、延胡索；虛甚者，加生薑、附子。

經淡如水的預防方法包括：

1. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。
2. 勞逸結合，避免過度勞累。
3. 飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和鐵的食物。
4. 適當運動，增強體質。
5. 定期進行婦科檢查，及早發現和治療婦科疾病。