《中醫詞典》解釋「經淡如水」的意思

經淡如水是指月經呈現色淡如水、量少、質稀，多由女性氣血雙虛引起。治療方法主要是補氣養血，可使用黃芪、人參、甘草、肉桂、當歸、川芎、香附等中藥，或者使用四物湯加入人參、黃芪、香附等藥材，對於腹痛症狀可加用阿膠、艾葉、延胡索等。虛弱程度較重的患者，可再加入生薑、附子。

經淡如水的臨床表現包括月經量少、色淡如水、質稀、經期短、無痛經行、面色蒼白、神疲乏力、氣短懶言、食慾不振、大便溏薄、舌淡苔白、脈細弱。

經淡如水多由於氣血兩虛引起，可能是氣虛而血液無法生成，或者是血虛無法被氣血攝取，也可能是氣血俱虛造成經血不調、不流、或過量流動。

預防經淡如水的方法包括保持良好的精神狀態、避免過度勞累、飲食均衡且多攝取富含蛋白質、維生素和鐵的食物、適量運動以增強體質、定期進行婦科檢查以早期發現和治療婦科疾病。