《中醫詞典》解釋「慘令」的意思

慘令，中醫名詞，指秋令。出自《素問·六元正紀大論》：「五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降，草木黃落。」

慘令，即秋令，是指秋季的氣候特點。秋季天高氣爽，涼風習習，草木漸漸凋零，萬物進入休眠狀態。慘令的到來，標誌著秋季的正式開始。

慘令的氣候特點是：涼風習習，氣溫逐漸下降，晝夜溫差變大。在慘令時節，人們要注意防寒保暖，避免感冒。飲食上要以清淡易消化為主，多吃新鮮蔬果，少吃油膩生冷食物。

慘令的養生保健要點是：

1、注意防寒保暖，避免感冒。 2、飲食上以清淡易消化為主，多吃新鮮蔬果，少吃油膩生冷食物。 3、適當運動，增強體質。 4、保持良好的心情，避免精神壓力。 5、定期體檢，早發現早治療。

慘令是一年四季中氣候最涼爽的季節，也是養生保健的好時機。只要注意防寒保暖，合理飲食，適當運動，保持良好的心情，就能度過一個健康、愉快的秋季。