《中醫詞典》解釋「筋脈和同」的意思

筋脈和同，即筋脈舒和。《素問.生氣通天論》：「是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。」

筋脈和同是指筋脈舒緩、協調，沒有緊張、拘束、疼痛等不適感。筋脈和同是人體健康的重要條件，只有筋脈和同，才能氣血通暢，臟腑功能正常。

筋脈和同是通過調理陰陽、疏通經絡、補益氣血等方法來實現的。調理陰陽可以平衡陰陽，使筋脈鬆弛、舒緩；疏通經絡可以打通經絡阻塞，使氣血通暢；補益氣血可以滋養筋脈，使筋脈強壯。

筋脈和同是一種整體性的概念，它涉及到人體的各個方面。只有從整體上調理，才能達到筋脈和同的目的。

以下是一些調理筋脈和同的方法：

• 保持良好的精神狀態，避免情緒激動。
• 適當運動，增強體質。
• 注意保暖，避免受寒。
• 飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
• 按摩、推拿、拔罐等中醫理療方法。

如果出現筋脈緊張、拘束、疼痛等不適症狀，應及時就醫，以免耽誤病情。