《中醫詞典》解釋「解營」的意思

解營

解營，是指人體的一個部位，在骨縫間的深層處。這個詞出自《黃帝內經·骨空論》中的一句話：“鼠痿寒熱，還刺寒府，寒府在附膝外解營。”解營的解釋是指“骨解”，營則是指深刺穴位以達到效果。

解營穴位於膝蓋外側，腓骨小頭上方，腓骨與小腿骨之間的凹陷處。解營穴是足少陽膽經的穴位，具有疏肝利膽、通經活絡、消腫止痛的功效。主要用於治療膝關節疼痛、下肢麻木、小腿抽筋、腳踝扭傷等症狀。

針刺解營穴時，通常直刺0.5-1寸，也可以進行灸療。但在進行針刺時需要注意避免損傷膝關節。

臨床上常用解營穴來治療膝關節疼痛、下肢麻木、小腿抽筋、腳踝扭傷等病症。其作用是通過疏通經絡、消除腫脹、緩解疼痛、改善局部血液循環等。

此外，解營穴還有保健作用。平時可以按摩解營穴，以疏通經絡、改善血液循環、緩解疲勞、增強體質。按擦解營穴時，每次5分鐘，每天2-3次，力度要適中。

經常按摩解營穴對身體健康有好處，因此我們可以時常按摩這個穴位。