《中醫詞典》解釋「解脈」的意思

解脈穴

解脈穴是足太陽膀胱經的穴位之一，位於膕窩外側，當膕窩橫紋上方，腓腸肌外側緣，腓骨頭後緣凹陷處。

解脈穴主要功效有舒筋活絡、理氣止痛、通經活血。它可以用來治療腰腿痛、下肢痿痹、膝關節疼痛、小腿抽筋、遺尿、遺精、月經不調等症狀。

取穴方法：正坐或仰臥，屈膝，在膕窩橫紋上方，腓腸肌外側緣，腓骨頭後緣凹陷處取穴。

按摩方法：用拇指指腹按揉解脈穴，每次按摩3-5分鐘，每天2-3次。

注意事項：按摩解脈穴時不可用力過度，以免損傷皮膚和肌肉。月經期間不宜按摩解脈穴。

禁忌症：禁止針刺解脈穴，以免損傷神經和血管。禁止使用艾灸，以免引起皮膚灼傷。