《中醫詞典》解釋「解脈」的意思

解脈是足太陽經散在腘窩部的血絡。「解」是分散或關節的意思。《素問.刺腰痛論》：「解脈令人腰痛，痛引肩，目（目巟）（目巟）然，時遺溲。刺解脈，在膝筋肉分間，郄外廉之橫脈，出血，血變而止。」指刺浮郄、委陽部的血絡。又說：「解脈令人腰痛，如引帶，常如折腰狀，善恐。刺解脈，在郄中結絡如黍米，刺之血射以黑，見赤血而已。」此指刺委中部的血絡。

解脈穴是足太陽膀胱經的穴位之一，位於腘窩外側，當腘窩橫紋上方，腓腸肌外側緣，腓骨頭後緣凹陷處。解脈穴有舒筋活絡、理氣止痛、通經活血的功效，主治腰腿痛、下肢痿痹、膝關節疼痛、小腿抽筋、遺尿、遺精、月經不調等症。

解脈穴的取穴方法是：正坐或仰臥，屈膝，在腘窩橫紋上方，腓腸肌外側緣，腓骨頭後緣凹陷處取穴。解脈穴的按摩方法是：用拇指指腹按揉解脈穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。

解脈穴的功效是：舒筋活絡、理氣止痛、通經活血。解脈穴主治的疾病是：腰腿痛、下肢痿痹、膝關節疼痛、小腿抽筋、遺尿、遺精、月經不調等症。

解脈穴的注意事項是：解脈穴不可用力過度，以免損傷皮膚和肌肉。解脈穴不宜在月經期間按摩。

解脈穴的禁忌症是：解脈穴不可針刺，以免損傷神經和血管。解脈穴不宜艾灸，以免引起皮膚灼傷。