《中醫詞典》解釋「腳後跟穴」的意思

腳後跟穴，經外穴名。見《千金要方》。位置同女膝穴。參見該條。

腳後跟穴，出《千金要方》。別名女膝穴。足太陽膀胱經之絡穴。在足跟部，當外踝後下方，跟腱附著處。布有足底內側神經、腓腸神經及足底動、靜脈。主治足跟痛，腳氣，腳腫，腳麻木，膝痛，下肢痿痹。

【定位】

在足跟部，當外踝後下方，跟腱附著處。

【取穴手法】

正坐或仰臥，足跟外側向上翹起，在外踝後下方，跟腱附著處取穴。

【主治】

足跟痛，腳氣，腳腫，腳麻木，膝痛，下肢痿痹。

【操作】

用手指指腹按揉穴位，可配合艾灸。

【穴性】

本穴為足太陽膀胱經之絡穴，具有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛之功效。

【配伍】

配承山穴、委中穴，有助於緩解足跟痛；配三陰交穴、太溪穴，有助於緩解腳氣；配足三里穴、陽陵泉穴，有助於緩解膝痛；配太沖穴、三陰交穴，有助於緩解下肢痿痹。

【注意事項】

本穴位於足跟部，皮下組織較厚，按壓時力度要適當，以免損傷皮膚。

【穴位圖】

【穴位解剖】

在足跟部，當外踝後下方，跟腱附著處。布有足底內側神經、腓腸神經及足底動、靜脈。

【穴名解說】

腳後跟穴，顧名思義，是位於腳後跟的穴位。本穴為足太陽膀胱經之絡穴，具有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛之功效。

【穴位療法】

用手指指腹按揉穴位，可配合艾灸。

【穴位配伍】

配承山穴、委中穴，有助於緩解足跟痛；配三陰交穴、太溪穴，有助於緩解腳氣；配足三里穴、陽陵泉穴，有助於緩解膝痛；配太沖穴、三陰交穴，有助於緩解下肢痿痹。

【穴位禁忌】

本穴位於足跟部，皮下組織較厚，按壓時力度要適當，以免損傷皮膚。