《中醫詞典》解釋「矯摩」的意思

按摩的知識

矯摩是按摩的別稱，出自《說苑》。《說苑·善說》中說：「矯摩，按摩也。」按摩是一種中醫外治手法，通過按摩人體的穴位、經絡，來疏通經絡、調和氣血、調整臟腑功能，達到治療疾病、保健養生的目的。

按摩的歷史悠久，早在《黃帝內經》中就有記載。《黃帝內經》說：「十二經脈，三百六十五穴，十二經脈者，人之所以生，十二經脈者，人之所以長，十二經脈者，人之所以久。」這說明經絡是人體生命活動的通道，穴位是經絡上的特殊點，通過按摩穴位，可以調節經絡、疏通氣血，達到治療疾病、保健養生的目的。

按摩的種類很多，常見的有推拿、拔罐、刮痧、艾灸等。不同的按摩方法有不同的作用，在治療疾病時，要根據患者的病情選擇合適的按摩方法。

按摩具有多種保健作用，可以改善血液循環、增強免疫力、緩解疲勞、改善睡眠、美容養顏等。經常按摩，可以使身體更加健康。

以下是一些常見的按摩手法：

• 推拿：用手掌或手指在皮膚上來回推滑，可以疏通經絡、活血化瘀。
• 拔罐：用罐子在皮膚上吸拔，可以疏通經絡、活血化瘀。
• 刮痧：用刮痧板在皮膚上刮拭，可以疏通經絡、活血化瘀。
• 艾灸：用艾條在穴位上燻烤，可以溫經散寒、扶正祛邪。

在進行按摩時，要注意以下幾點：

• 選擇合適的按摩方法。
• 根據患者的病情選擇合適的穴位。
• 按摩的力度要適當，不要太重也不要太輕。
• 按摩的時間要適當，不要太長也不要太短。
• 按摩前後要注意休息。

按摩是一種簡單易行、安全有效的保健方法，適合各個年齡段的人羣。在日常生活中，可以通過按摩來保健養生。